PREHISTORIA Y DIETA

Hacer dieta no es prohibirse a comer lo que a uno le gusta. Ponerse a dieta es intentar comer lo que realmente uno mismo necesita su cuerpo. Les voy a explicar una cosa, el tiempo pasa esto esta claro pero el cuerpo no evoluciona de la manera en que nuestro celebro lo ha echo, que significa esto? pues que en la prehistoria no nos levantábamos de la cama y íbamos directamente a la nevera a desayunar sinos que cada uno comía lo que conseguía, esto significa tres cosas: comer poco, comer comida no mecanizada por lo tanto sin grasas artificiales y hacer mucho ejercicio para así conseguir la comida. Por tanto cuando una se levantaba tenia que buscarse la vida, como por ejemplo cazar, uno para conseguir carne tenia que cazar y conseguir él mismo la carne y de esta manera hacían mucho ejercicio. Hoy en día comemos en exceso, no nos movemos y aún comemos comida mecanizada con grasas artificiales como los hidratos de carbono.

VENGA ANIMOS, WE CAN!