Alimentos esenciales:
- Agua: el agua es uno de los elementos más esenciales de la dieta humana. El cuerpo humano consiste en cerca del 60 por ciento de agua. Yo, por ejemplo, intento beber 3 litros de agua al día.
-Te e infusiones: ayudan a crema grasa, como po ejemplo el té verde, té rojo, la infusión de delaxan, infusión de sen y muchas más.
- Piña: accelera el metabolismo, además de su capacidad diurética y tambien su capacidad de poseer calorias negativas.
- Avena: baja los niveles de colesterol, posee fbra, poca calorias y es un alimento saciante.
- Limones: tiene una capacidad para ayudar al cuerpo en la eliminación de bacterias y toxinas, así depulando el organismo.